考点五十六：健康的生活方式
1. （2010·南京中考）健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括 （ ）
①躯体健康 ②心理健康 ③道德健康 ④社会适应良好
A．① B．①②③ C．①②④ D．①②③④
【解析】选D。本题考查对健康的理解。身体上，心理上、道德上、社会适应方面都保持良好的状态才是健康，我们应该努力争取健康的人生。
2（2010·苏州结业考）教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”——“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述中，不正确的是（ ）
A．运动能使肌肉的收缩、协调能力增加
B．运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能
C．运动能增强心脏功能，促进血液循环
D．运动能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长
【解析】选B。本题考查运动对人体健康的作用。运动能使肌肉的收缩、协调能力增加，能增强心脏功能，促进血液循环，能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长。但不能使消化系统得到锻炼，相反如果饭后立即从事剧烈运动，反而会影响消化。
3.（2010·临沂学业考）保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为一下哪种方法不利于调节自己的情绪（ ）
