【学习目标】
1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的 重要意义。
3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。
【学习重点】1.健康的定义 2.调节情绪的方法
【学习难点】综合评价自己的健康状况，理解健康的定义。
【学习资源】 挂图、课外资料
【学 习过程】
一、揭示学习目标
前面我们了解了传染病、免疫及安全用药、急救等有关知识。有人说，“没病没灾就是健康”，是这样的吗？今天我们开始学习第三章，“了解自己 增进健康”。先学习第一节，评价自己的健康状况。通过本节课的学 习，我们将达到以下学习目标：（见上“学习目标”）
二、进行预习活动
1.什么叫健康？健康包括哪些方面？
2.怎样保持愉快的心情？有哪些具体方法？
