一、自主学习
1.青春期的我们会有哪些变化？
（1）青春期的 带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
（2）青春期的我们往往更加关注自己的 。
（3）一些正常的生理现象也可能给我们带来 。
（4）青春的我们追求美。
2.如何积极面对和正确处理心理矛盾？
（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）通过培养兴趣爱好转移 ，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）学习 ，成为自己的“心理保健医生”。
二、课堂探究
探究一：悦纳生理变化
青春期，我们身体变化的主要表现有哪些？
