一、单项选择题（本大题共28小题，每小题2分，共56分）
1、4月2号是国际“枕头大战”，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是( )
A、合理宣泄 B、换位思考 C、改变认识 D、理智控制
2、班主任在小蔡的毕业寄语中写道：“你是个聪明的孩子，你的睿智、勤奋让我佩服。若能克服粗心的缺点，你将收获更多的掌声！”小蔡意识到了自己的不足，明确了自己努力的方向。小蔡认识自我的方式是（ ）
①进行自我的反思②倾听他人的评价③听取集体评价 ④与他人作比较
A、①② B、②④ C、①④ D、③④
