教师寄语：健康的体魄是生活的基础。
教学目标：
知识与技能
1、 全面理解健康
2、 尝试综合评价自己的健康状况
3、 了解保持心情愉快的方法，学会主动调节自己的不良情绪，保持心里健康
过程与方法
1、通过给自己的健康打分，知道健康的概念。同时认识到心里健康对个体健康的重要意义
2、针对学生的情绪问题，通过互助的形式寻找解 决的办法，学会保持愉快的心情。
情感态度与价值观
1、学会控制情绪的技能，关注心里健 康
2、帮助别人保持愉快的心情，培养学生乐于助人的品质
教学重点：
1、综合评价自己的健康状况
2、认识到心里健康对健康的重要意义
3、学会保持愉快的心情
教学难点：
真正在现实生活中运用调解情绪的技能，保持心里健康
课前准备 ：
