一、单项选择题
1.面对中考压力，一些同学往往会产生焦虑情绪、自卑心理等，下列应对方法中正确的是（ ）
A.认知调整，自我对话 B.克服逆反，自我监督
C.消除自满，自我观察 D.杜绝嗜好，自我负责
2.（2012·青岛模拟）小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（ ）
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节、控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
A.①② B.①③ C.①④ D.②④
