一、单项选择题（每小题只有一个最符合题意的答案，请将正确答案前面的字母填入表格内，每小题2分，共24分）
1.面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种认识自我的方法是 ，调节情绪的方法是 。
A．相互比较 认识改变法
B．自我反省 注意转移法
C．自我反省 情绪升华法
D．咨询他人 尽情倾诉法
2.右边漫画给我们的启示是
A．战胜挫折 树立自信
B．帮助他人 与人为善
C．开拓进取 自尊知耻
D．放飞理想 换位思考
