一、单项选择题(本大题共28小题,每小题2分,共56分。在各题的四个选项中,只有一项是最符合题意要求的答案。请把答题卡上对应题目所选的选项涂黑)
1.据调查,我国4亿多未满18周岁的青少年中约3000万人有心理问题,青少年往往容易出现烦恼与困惑,甚至出现心理危机。当我们出现心理危机时,要
①学会当自己的“心理医生” ②主动向老师、父母、亲友以及社会寻求帮助
③听听音乐以转移自己的不良情绪 ④独立承受,这是战胜挫折、磨砺坚强意志的良机
A.①②③④ B.①③④ C.②③④ D.①②③
2.小明在校被同学误解后,心里很难过。回到家里拿起心爱的吉他弹唱一首,心情平静了许多。这种调节不良情绪的方法是
A.情感升华法 B.理智控制法 C.注意转移法 D.自我暗示法