一、单项选择题(本大题共28小题，每小题2分，共56分。在各题的四个选项中，只有一项是最符合题意要求的答案，请把答题卡上对应题目所选的选项涂黑)
1.小明 功课一直很好，临近中考，他有了焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是
A．转移注意力 B．合理宣泄法 C．理智控制法 D．改变认识
2. 在 伦敦奥运会羽毛球男单决赛上，中国运动员林丹克服伤病等不利因素，以高度的自信技压强手，获得金牌。这说明
A.自信是人生成功 的奠基石 B.对任何人来说，挫折都是成功的垫脚石
C.只要有信心，就一定能实现梦想 D.只有经历挫折的人才能成功
