1、青春期的身体变化？表现
①性机能发育成熟②身体外形急剧变化③体内机能迅速健全
2、以怎样的心态对待生理变化？
①必然的正常的
②学校、家长、老师：必要的生理卫生知识
③正确认识坦然接受、减少恐慌、以积极的心态接纳（悦纳自己的生理变化）
3、怎样消除烦恼，树立自信？
接受现实，学会欣赏自己
①生理特征是不能决定和控制的，以积极的心态接纳自己的形象
②相信自己是独一无二的欣赏独特的美
③注意自信是建立在对自己正确认识基础上的如果过于强调自己的个性，会变的自负
4、怎样使自己更具青春魅力？
青少年应努力追求美
①注意自己的仪表，体现自己的外在美
②提高自己的文化素养、品德修养，培育美的心灵
