其中1 1种元素含量较多(约占人体质量的99.95%): O~65% C~18% H~10% N~3%等
常量元素（含量超过0.01%)：
C a~2% P~1.0% K~0.35% S~0.25%
Na~0.15% Cl~0.15% Mg~0.05%
微量元素（含量低于0.01%)
Fe 4~5g Zn 2.5g Se 14mg~21mg
I 25~50mg F 1.4mg
二、来源
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几种 元素的食物来源
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钙
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奶类 、绿色蔬菜、水产品、肉类、豆类
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铁
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肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜
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锌
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海产品、瘦肉、肝脏、奶类、豆类、小米
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碘
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海产品、加碘盐
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