1、青春期生理变化主要表现在：
身体外形急剧变化，性机能发育成熟，体内机能迅速健全。
2、怎样接纳自己的生理变化？
（1）正确认识，坦然接受，以积极的心态接纳自己生理变化。（2）接受现实，学会欣赏自己，树立自信。 （3）提高自己的文化素养，加强自己的品德修养。
3、怎样正确认识青春期出现的心理烦恼？
（1）青春期的心理充满着矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。（2）这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。
