1．我们要想做到“喜怒有常、喜怒有度”，必须掌握下列调节和控制情绪的方法
①学会控制和抑制自己的情绪，喜怒均不露声色
②在适当的场合、用合理的方法来发泄自己的情绪
③减少或不与外人交往，以免别人引起自己情绪的变化和波动
④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行
A．①② B．②④ C．③④ D．①③
2．班主任在小蔡的毕业寄语中写道：“你是个聪明的孩子，你的睿智、勤奋让我佩服。若能克服粗心的缺点，你将收获更多的掌声！”小蔡意识到自己的不足，明确自己努力的方向。小蔡认识自我的方式是
① 进行自我反思 ②倾听他人评价 ③听取集体评价 ④与他人作比较
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
