我们有的人平时不注意怎样合理搭配我们的饮食，有的人偏食，有的人甚至厌食，这样不仅使我们的机体得不到平衡的营养，而且我们的机体所需要的营养物质得不到充分的供应，所以合理膳食，有助于我们健康的成长。学习 完本节课后，反思自己的饮食情况，合理的安排自己的食谱以及全家的食谱，为自己和家人的健康保驾护航。
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