在我们每天早上或下午最后几节课的时候,常常饥肠辘辘,筋疲力尽,注意力不集中,那时,我们最想能够饱餐一下。而放学饭后,就会觉得浑身有劲,精神百倍,这是因为食物中含有大量的营养物质。那么,这些营养物质究竟对我们机体有何作用呢?
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