一选择题
1.2011年5月，南开中学德育研究课题组对4所中学的千余名学生进行了考试焦虑情况调查，调查结果表明：绝大数中学生处于轻度考试焦虑水平（47.5%）或者镇定水平（34.8%）而14.9%的中学生存在中度考试焦虑，2.8%的中学生存在重度考试焦虑。心理学家认为，过度考试焦虑（中度以上）对学生的学习和身心健康不利。关于考试焦虑，下列说法正确的是（ ）
A：产生考试焦虑的根本原因是对考试没有做好充分准备
B：克服考试焦虑需要正确认识和对待学习与考试，保持良好的学习生活状态
C：考试焦虑与个人性格有关，所以无法克服
D：对付考试焦虑最好的办法是不参加考试
