[学习目标]
知识与能力：了解休闲的功效，知道休闲生活对每个人都是很重要的。了解多种有益的休闲活动，初步树立积极、健康、科学的休闲意识。运用适合自己的休闲方式，科学、合理而有度地进行休闲，做一个会休闲的人。
情感、态度与价值观：反省自己的生活习惯，认识到科学、高雅、健康的休闲会使人的生活变得更加美好，树立正确的人生观、价值观，珍爱生命，热爱生活，培养积极向上的人生态度。
重点：初步树立积极、健康、科学的休闲意识，学会休闲。
难点：初步树立积极、健康、科学的休闲意识。
【课前预习】：1 .休闲至少有两方面的功效：一是___________________;二是__________________
2.学会休闲，要找到__________的方式，例如：______________________________
学会休闲，要做到________________________________ ______________________
