《学会调控情绪》教学设计
陵水县陵水中学 林 海
教学目标：
1.情感、态度与价值观目标：体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善，关心和尊重他人的感受，适时适当地表达个人的情绪，喜怒有常，喜怒有度。能够比较理智地调控自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
2.知识目标：了解青少年时期情绪不稳定、极端化、自控能力差的特点，明白情绪是可以调控的，情绪需要主动调节的道理。
3.能力目标：逐步掌握情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、自我控制的能力。
教学重点：排解不良情绪的有效方法。
