一、认识自我
通过这一主题的学习，我们应该懂得不断正确认识自我，悦纳生理变化，了解青春期心理；学习调节情绪，增强调控自我、应对困难和挫折的能力，形成乐观向上的精神状态；学会客观地评价自己，培养健全人格和良好个性品质。
1．客观、正确地认识自己。
（1）正确认识自己，要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
（2）认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
（3）认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
2．正确认识青春期的生理与心理的发展变化。
（1）青春期是人一生中身体发育的关键期，我们要正确认识这些特殊生理现象，悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。
