一、学会学习
五要：
1、围绕老师讲述展开联想；
2、理清教材文字叙述思路；
3、听出教师讲述的重点难点；
4、跨越听课的学习障碍，不受干扰；
5、在理解基础上扼要笔记。
五先：
1、先预习后听课；
2、先尝试回忆后看书；
3、先看书后做作业；
4、先理解后记忆；
5、先知识整理后入眠。
五会：
1、会制定学习计划；
2、会利用时间充分学习；
3、会进行学习小结；
4、会提出问题讨论学习；
5、会阅读参考资料扩展学习。
二、调试学习心理问题
五心：
1、开始学习有决心；
2、碰到困难有信心；
3、研究问题有专心；
4、反复学习有耐心；
5、向别人学习要虚心。
六到：
心到：开动脑筋，积极思维；
眼到：勤看，多方面增加感性知识；
口到：勤问、勤背诵，熟记一些必需知识；
耳到：要勤听，发挥听觉容量的最大潜力；
手到：要勤写，抄写、记录是读书关键；
足到：要勤跑，实地考察或请教别人。