我们在购买食品应注意哪些问题?
1.到正规商店里购买,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
2.购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。
3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。
4.食品是否适合自己食用。
5.不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现
我们应注意哪些饮食卫生习惯?
1.白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康。
2.养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播。
3.生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒。
4.选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期。
5.尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒。
6.不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠。
7.不吃无卫生保障的街头食品。
8.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
使我们聪明的营养食物有哪些?
多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉
每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果
每天吃豆类或豆制品
多吃香蕉、红萝卜、菠菜
世界卫生组织倡导的食品安全制备10条原则是什么?
1.选择经过安全处理的食品;
2.烹调食品要彻底加热;
3.做好的熟食品要立即食用;
4.注重熟食品的贮存;
5.经贮存的熟食品,食用前要彻底加热;
6.防止生食品污染熟食品;
7.反复洗手;
8.厨房用具表面清洁;
9.防止昆虫、鼠类和其它动物污染食品;
10.使用洁净水。