当代健康观念发生了很大变化，不仅仅是过去认为的四肢发达、躯体健康。世界卫生组织把健康的定义定为四个方面，躯体健康、心理健康、社会适应良好，道德健康。而后面两个方面，实际上可划归心理健康范畴。
少女保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态，少患疾病，而且还能使自己的人生富有意义。从心理学与精神医学的观点来看，健康心理包括下列十要素：
1.对自己有信心，对自己的人生抱有希望。
2.关心旁人，关心家庭。
3.喜欢自己的工作，满意自己的成就。
4.保持广泛的兴趣与活动。
5.能发挥自己的潜在优点，也能利用各种机会。
6.知道自己的短处，愿意接受他人的帮助。
7.能接受失败的挫折，并且愿意面对困难，正视困难。
8.能接受环境的变化，并适应它。
9.时时充实自己，促进自我成长与成熟。
10.享受人生。