在记单词时，对大脑皮层的刺激有助于使脑细胞的突触连结数目的增加，所以，我们的记忆力就是以大批脑细胞突触连结的产生而形成的。重要的是，保持我们的大脑处于受刺激兴奋状态。只要有可能，就应尽一切努力为单词的记忆保持和回忆创造必要的条件，从而提高单词的记忆效率。
为达此目的，可采取以下途径和方法：
（1）制定一个记忆单词的学习计划，有计划有目的地增加大脑对外语信息的记忆容量；
（2）尽一切可能参加能增强记忆力的各项活动，随时随地地说外语，用外语，利用一切机会人为地创造语言环境；
（3）做到在单词的记忆保持效果趋于下降之前及时进行复习；
（4）要更多地使用你的右脑，即通过实物、画图、模型和颜色充分发挥能增强你记忆的那个大脑半球的作用。
此外，值得注意的另一个问题是，单词记忆效率的提高不仅取决于科学而有效记忆单词的方法，还取决于一天中记忆单词的最佳时间。大量实验结果表明：上午8～10点钟和晚上8～10点钟是记忆单词的最佳时间，因为在这个时间里，大脑中担负记忆任务的脑细胞已基本上得到较好的休息，所以记忆效果最佳。
再者，人所处的环境因素也能对记忆单词的效果产生一定影响，如果在一个室内狭窄而又十分嘈杂的环境中记单词，那些来自外界的噪声干扰会给大脑的正常记忆活动造成紊乱，从而影响记忆单词的效果。相反，如果在景色宜人、空气清新的自然环境中记忆单词，人的大脑当然是处于一种清醒冷静的状态中，注意力比较集中，记忆单词的效果自然好于前一种情况。
在记单词时，首先必须掌握外语单词的构成规律、构词模式和大量的词素意义，再根据单词的不同类型适宜地选择科学而有效的方法来记忆单词，方能收到理想的学习效果。由于不同语种有其各自不同的构词规律和构词模式，学习者只能根据自己所学的语种来掌握其规律性，所以因受语种和篇幅所限，这里不能对所有语种一一介绍构词规律，只能以学习者居多的英语为例介绍记忆单词的妙法。