当许多人步入中年之时，他们常常会注意到记忆力有所衰退，而头脑也不像以前那么灵光了。我们会突然忘记把钥匙放在哪里，或者想不起来老友的名字或是曾经喜爱的那支乐队的名字。当大脑衰退之时，我们常常感叹一句，“老啦，不中用了”。
这些现象看起来相当自然，但是精神不集中可能会给个人的事业、社交和生活带来不利的影响。
我们中大多数人都有过类似经历，但是这真的是不可避免的吗？
神经学家有越来越多的证据表明未必如此。他们发现大脑和肌肉一样需要锻炼，而适当的大脑锻炼方式可以大幅提高我们的认知能力。思考活动本质上就是连接脑内各个神经元，从某种程度上来说，这种能力——又称之为智力，是遗传的。但是，因为要形成这些连接，是需要不断地练习才能形成，因此科学家认为智力并非常数，而是可以在脑力活动中不断地变动和增强的。
现在，旧金山一家新开张的网上服务公司走的更远：他们开发了第一个“大脑训练方案”，以帮助人们增强或者重获大脑的活力。这家名为Lumosity的公司可不仅仅是一个挂在线上给你训练大脑机能的地方。他们把这些练习有机的结合在网络程序中，从而能让用户有系统的增强记忆力和注意力。这个训练方案跟踪你的进度，并且提供详细的反馈，还能不断的调整和增强该项训练，从而巩固你的训练成果——和你锻炼肌肉的方式非常相似，都是靠有效和变化的练习来增强器官的耐力。
这个方案有用吗？
显然有用。在随机且有参照组的临床试验中，科学家证明该训练方案能够大幅提高基本的认知能力。一项研究表明，在经过六个星期的Lumosity脑力训练之后，学生们的数学成绩提高了34%，和那些同个班级但是没经过训练的学生相比有显著的提高。
该公司宣称其用户反馈说他们的思维越来越敏锐，而且对人名、数字、方向的记忆也更好，还增强了注意力，开车的时候更安全了，生活的更加舒心了。
尽管该公司的许多脑力训练游戏都是免费的，想要长期使用还是要付一笔适中的费用的。不过该公司目前在推免费的试用，你可以免费试用一下，看看效果如何然后再决定是否购买。连信用卡信息都不用填——公司相信试用的结果能让你大开眼界。