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2013中考考前饮食小心五大误区

阅读:527 次  我要评论(0)  收藏  2013/6/15 10:35:51
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 误区四:
  吃补脑保健品
  提高记忆力
  记者日前走访我区部分药店发现,一些号称补充大量能量,提高记忆力的补脑保健品销量持续升温。那么补脑保健品究竟有没有效果呢?冯医生表示,市面上一些精神兴奋剂类药品、保健品含有对健康不利的物质,会使人体产生依赖性。多吃碱性食品,能有助于提高记忆力。
  记者从区食品药品监督管理局了解到,国家从来未批准过具有补脑、提高智商等功能的保健食品,国家批准的改善记忆、缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、提高智商、缓解脑力疲劳,提醒考生慎用保健品。在选购保健食品时,也要谨防商家夸大宣传,上当受骗。
  误区五:
  改善饮食增加营养
  快中考了,有些家长为了让考生吃的好吃的多,便想方设法的为考生做新颖的菜式,殊不知随意改变饮食习惯,也存在隐患。
  冯医生解释,考生已经逐渐形成了十分固定的膳食模式,明确了自己喜欢吃什么和不喜欢吃什么。在临近中考之际,考生如果吃了平时不吃的东西,或者吃了从来没有吃过的东西,有可能会出现机体不适应或食物过敏的症状。他建议,家长在给学子提供饮食时,最好还是按照孩子长期习惯的膳食模式来做,尽量避免突然大量吃些之前没有吃过的东西,以免引起身体不适合,影响备考的精神状态。
 
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