一句话点拨：大风大浪这些“苦难”是鱼儿们的“供氧器”，而那些坎坷和困苦何曾不是我们人生的“供氧器”呢？
适用话题：风浪是人生的“供氧器”等。
妙语
聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地想办法来弥补他们的创伤。（莎士比亚）
野花之所以能在沙漠中生存，是因为它们可以积蓄力量，等待雨露降临，争取阳光照耀，最终灿烂绽放！（《尼基塔》）
逆境，对于弱者来说是走向死亡的坟墓，对于强者来说却是生发壮志的泥土。（卢梭）
困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。（契诃夫）
科教 困难与能力
圣安德鲁斯大学的研究人员招募了100名能力基本相当的志愿者，然后分成两组，每组50人。接着给每组分配10项任务，不同的是第一组的任务要比第二组的任务困难，并且第一组的任务一件比一件困难，第二组的任务一件比一件容易。大约一个月的时间，等他们都完成了以后，研究人员把两组的任务互调过来。结果，令人意想不到的情况出现了，第二组完成困难任务的时间居然比原先第一组足足长了一倍，而第一组完成容易任务的时间却比原先第二组少了大半之多。
社会心理学博士路易斯·杰克森据此打了一个生动的比喻说：“人就如一块铁，有些人千锤百炼成了坚硬无比的钢，而有些人悠闲地躺着不怎么动，最后锈迹斑斑，随着岁月层层剥落，不堪一击。”
一句话点拨：只有不断地在困难中历练，才能变得越来越强大；相反，一个人从来没有，或者很少接受困难的挑战，能力便会日益丧失，直至殆尽。
适用话题：困难使人变强、生于忧患死于安乐等。
热身练笔
就生活而言，挫折是我们必须面对的一课。我们总是从平坦中获得的教益少，从挫折中获得的教益多；从平坦中获得的教益浅，从挫折中获得的教益深……挫折有如体育锻炼，一方面使我们消耗了大量体能，一方面又强健了我们的体魄。
请以“直面挫折”为话题，自定立意，自选文体，写一篇不少于600字的文章。
构思导写：这是一道话题作文，关键词为“挫折”。挫折，既可指人生旅途中的失败，如：付出却没得到应有的收获、成绩不尽如人意、感情受挫等；又可指生活中的不幸与磨难，如：环境不顺、先天不足、突如其来的打击等。此题可叙事，叙写自己人生旅途中的一次失败与困惑，以及由此引发的感悟；也可议论，谈一谈自己对挫折的看法与思考，观点要深刻而辩证，论据典型，点面结合，旁征博引；还可抒情，抒发自己面对挫折时的痛苦与沮丧，以及战胜挫折后的快乐与幸福。（来源：《语文报·中考版》）